力向上のために使用しました。陸上競技のやり投げにおいて、インターハイや国体やジュニアオリンピックに出場する選手を数多く輩出する今治明徳高校の練習法をまとめたDVDです。1枚目はやり投げの技術ポイントと実践について、2枚目はサーキットトレーニングの全貌が収録されています。競技者だけでなく、指導者の方にもおすすめの内容です。指導書指導者部活動バスケットラグビー野球サッカーバレーテニスソフトテニスバドミントンハンドボール水泳テニスソフトテニス卓球柔道スノーボードスケートボードサーフィン指導者トレーニング体幹トレーニングコンディショニングアジリティートレーニングラダートレーニング指導書マニュアル通信陸上

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